当前位置: 首页 > 太极名家 >
陈氏太极第21代传人之位,正在等您(组图)
时间:2019-03-14 12:23 来源:网络整理 作者:過分的虛僞 点击:

  张政力教试学学员们扎马步。 记者高歌 摄张政力展示太极拳招式 记者高歌 摄本报记者 石晓丹

  真正的太极是啥样子?为何会被尊称为“国粹功夫”,受如此多人推崇?又为什么会有那么多外国人专门到中国学习太极?带着众多疑问,近日记者走进位于济南玉函路10号的济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部。这是山东省唯一在民政部门注册的太极拳俱乐部,其负责人兼教练张政力正是正宗陈氏太极拳的第20代传人。

  一进大门,记者便被眼前的景象惊呆:只见在教练的口令下,不管是20多岁的青年,还是50多岁的中老年,都汗流浃背又情绪高昂地演练着太极拳。趁着训练间隙,记者赶紧和教练张政力及几位学员做了简单沟通。教练的讲解还有学员的亲身练拳体会终于让记者明白,陈氏太极真是一门“国粹功夫”,其改变人类体质以及使用搏击的效果远远超出人们想象。

  您可能对国粹太极拳有误解“我一直以为太极拳就是公园大爷大妈们打的那种慢悠悠的太极操,根本不适合我们年轻人,今天来试练才知道,原来真正的太极拳并非如此。”都市白领李先生日常工作压力大,身体越发感觉虚弱,见本报上周五刊登的消息后,他便对陈氏太极实用拳法产生了兴趣,与教练约好周末来试练。李先生告诉记者,只跟着教练练了几下,头上便开始冒汗,不一会儿就大汗淋漓,感觉真是舒爽,因此当下便报名参加了俱乐部。

  实际上,很多人都与李先生一样,对太极拳有诸多误解。他们认为太极拳就是局限于老年人的健身运动,因此很多少年儿童或年轻人,宁愿选择跆拳道、瑜伽等健体项目,也不愿接触作为中国国粹的太极。“实际上,我们平日里所看到的根本不是正宗的太极。”张政力说,正宗的陈氏太极实用拳法在练起来的时候一点都不慢,而是快慢相间,一套正宗陈氏太极实用拳法81式打完需要7分钟,而老人练的那种太极拳85式打完则需要半个小时以上。“正宗的陈氏太极认真练习3个月(每天坚持20分钟)就可以改变体质,精气神可发生明显改变。”张政力补充说,久练正宗陈氏太极还可出功力,太极缠丝劲甚至能达到四两拨千斤的实战效果,防身、搏击什么的那都是小Case。

  从小学太极,不仅身体好学习也会好

  作为老祖宗留下的宝贝,不管对6岁的孩童还是60岁的老人,都是好处多多。对焦虑的上班族来说,它能减压静心、提升精力;对老年人来说,能强身健体,益寿延年。连英国一本名为“运动医学”的杂志都发文表明,太极对于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢性堵塞性肺病等四种慢性疾病具有温和的疗效。张政力的一位中学生“徒弟”还说:“陈氏实用太极拳法特别强调‘一动而全身动’,讲究全身协调,每每打起来都浑身舒服。所以每天我都要打上好几遍,打完以后,浑身冒汗,全身都通透舒爽,尤其学习累了的时候,不管脑子再怎么累,一遍套路打下来,十来分钟,便耳聪目明,重新投入学习的效果特别好。”

  在张政力看来,假如从小练习太极拳,那好处就更多了。“首先可以防身自卫,在搏击方面,太极不弱于任何一门搏击项目,它本身就是一门非常实用的功夫,像过去很多武术项目到济南开馆授徒都要给洪老(洪均生)递拜帖。其次练太极可以促进少年儿童的身体发育,正骨骼、宣肺、健肠胃、促循环,现在很多孩子驼背、免疫力低下、易感冒,练习太极都可以避免这些情况的发生。另外练习太极还可修身养性,练久了,可以提高孩子专注力,滋养心性,使孩子的心能沉静下来。”你或许就是下一代正宗陈氏太极的传人

  拳艺一道,重在师承渊源。假如想得到如上好处,自然得找对师傅才成。那到哪里去学正宗的陈氏太极拳?

  当然是济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部。作为山东省唯一民政部门注册的太极拳俱乐部,其负责人兼教练张政力是正宗陈氏太极拳地地道道的第20代传人。别看张政力年轻,但他已有20多年的习拳经验,所教徒弟数不胜数。

  难道从几岁就开始习练太极拳?面对记者的疑惑,张政力说,“我叔叔张连恩是陈氏太极拳第19代传人,拜师一代宗师、陈发科弟子洪均生门下,我因家族的便利条件,从会走路开始就学习陈氏太极实用拳法了。”


  更重要的是,张连恩还根据自己多年的习练、教学实践,发明了一项关于太极拳教学的国家专利——“陈氏太极数字教学模式”。据介绍,作为太极拳之源的陈氏太极本来十分难学,但张连恩发现在该拳拳法套路动作中,有两种规律性动作自始至终统帅着所有动作,只要抓住这两种规律性的动作,陈氏太极实用拳法难学的关卡便会被攻克。随后,他还将这两种规律性动作,在人体位置定位,这套拳法动作的规格就被设计成了模式化动作、能达到“克隆”的效果。而张政力正是该数字教学模式的唯一传人,济南只此一家。

  霜降过后,天气转凉,人的身体也变得“脆弱”起来,选择健康的生活方式,为身体储备足以抵御寒冬的能量是必须的。那么,我们不妨抓住金秋十月的尾巴,来一场说走就走的太极之旅,让身与心在千年国粹中徜徉,或许您就是正宗陈氏太极拳的第21代传人呢!