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河北永年:三千残疾人习练坐式太极
时间:2018-12-26 21:06 来源:网络整理 作者:往前壹步是黃昏 点击:

  本报石家庄8月31日电 (记者李增辉)“因为行动不便,不知该怎么锻炼身体。自从练上了坐式太极拳,才感到锻炼身体的快乐。”坐在轮椅上的李华民高兴地说。一大早,只要天气许可,河北省永年县名洲太极拳社社长赵宪平就会准时来到县城太极广场坐式太极拳免费培训点,为慕名前来学练坐式太极拳的残疾人朋友做演练、指导。

  经过5年努力,坐式太极拳推广在永年结出硕果,该县常年练坐式太极拳的残疾人达到了3000多人。赵宪平还结合自己多年练拳经验,编写了全国坐式太极拳第一部论著《坐式(轮椅)太极拳图解》。“坐式太极拳选用了太极拳的基本动作,通过高处和腰轴活动,使内脏得到按摩,达到疏通气血、防病治病、康复等功效。”赵宪平说,坐式太极拳针对性极强,非常适合下肢乏力老年人、下肢残疾人、病伤不能起床的人群练习。

  永年县残联从太极拳名家和志愿者中择优聘请了坐式太极拳教练员20名,为全县各个乡镇、村和较大县直单位、企业和社区培训坐式太极拳辅导员100余名,还开设了每季度一期的坐式太极拳集中培训班,在县中大电脑技校和卓越会计学校常年开设坐式太极拳课,在县城太极广场、文化广场和车站广场等地常年设立坐式太极拳免费辅导点,同时开展了各种形式的太极名家送拳进乡村、进学校、进福利企业、进康复站点和不同形式的坐式太极拳比赛、交流等活动,为残疾人朋友学练坐式太极拳提供了便利。